Cos’è e come nasce

Un programma basato su tecniche di meditazione

Program Meditation Training è un programma basato principalmente su tecniche di meditazione, che fornisce alle persone dei percorsi e degli strumenti per migliorare la propria vita. Applicandosi nel campo della salute e della riabilitazione, dello sviluppo mentale e in quello dell’allenamento fisico. Tutte le tecniche di meditazione, stress management, concentrazione, rilassamento e focalizzazione che vengono utilizzate hanno una moltitudine di benefici dimostrati scientificamente. Questi spiegano l’efficacia dei percorsi che vengono proposti.

Per arrivare ad una base di efficacia così solida PMT deve la sua esistenza ad un percorso molto lungo.
Se avete dato un’occhiata a chi sono capirete subito il perché, visti gli enormi progressi che ho cominciato ad ottenere con un semplice esercizio di meditazione, io mi sia totalmente immersa nella ricerca e nello studio di tecniche di meditazione, di rilassamento, di stress management, di crescita personale ed altro. Cercavo libri e professionisti che mi illuminassero e da questi apprendevo conoscenze e tecniche. La mia curiosità non si limitava a capirne i meccanismi e i benefici, facevo esperienza di ogni cosa. Avevo cominciato a lavorare su me stessa ogni giorno con ciò che mi veniva trasmesso. Capii che le conoscenze apprese da molteplici esperienze tra studio, università, persone; riuscivo a inserirle nella vita di tutti i giorni, in ogni campo, e così facendo, senza nemmeno rendermene conto, creavo il PMT. Stilavo un programma personalizzato su cui lavorare basato su me stessa e sui miei obiettivi. Ci lavoravo assiduamente ogni giorno. I benefici che ottenevo aumentavano vertiginosamente.
Aiutare gli altri è sempre stata la mia missione e ancor di più la mia passione. Consapevole dello strumento che avevo, non potevo che cominciare a condividerlo.
Nacque ufficialmente il PMT.

Testimonianze

Cosa dicono di PMT

  • "In un periodo di grande difficoltà mi ha dato l’aiuto che cercavo da tempo."

    Manuela, 54 anni
  • "Ho ritrovato me stessa, il mio equilibrio e il mio completo benessere."

    Stella, 23 anni
  • "Ancora non mi capacito di quello che mi sta accadendo, mi sto riprendendo in mano la mia vita, affrontando e non più scappando o girando attorno alle cose che fanno male (passate e presenti)."

    Laura, 43 anni
  • "Aiuta a comprendersi e a controllarsi meglio."

    Sebastiano, 16 anni
  • "Ha fatto si che io tirassi fuori il lato emotivo di me, così da trovare emozioni che fino a qual momento respingevo. Ho risolto i problemi di sonnolenza e di stress. Ho un riscontro positivo a 360°: al lavoro, in famiglia ecc."

    Denis, 28 anni
  • "Il PMT ha installato in me, giorno dopo giorno, la capacità di prendermi cura di me, di entrare in connessione con la mia sfera interiore: le mie sensazioni, le mie passioni, la mia creatività, lasciando cadere le paure e i pensieri."

    Giulia, 25 anni
  • "Mi ha fatto essere più presente e cosciente di me stessa: migliorando il rapporto con le persone a me vicine."

    Marinella, 53 anni
  • "Mi ha dato la forza e il coraggio di far fronte alle varie situazioni che mi si presentano davanti, senza cadere in uno stato di stress e di insicurezza. Mi ha reso più sicura e meno stressata."

    Monica, 41 anni
  • "E' un mezzo che ti aiuta a prendere consapevolezza di te, a trovare la serenità e a stare bene con te stessa."

    Elisa, 30 anni