PMT al Fanciullino per le Scuole Medie

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Obiettivi del PMT Fanciullino per le Scuole Medie:

- Aiutare i ragazzi a conoscere meglio se stessi e la loro individualità;
- Aumentare la loro capacità di interagire con se stessi e con gli altri, migliorando il lavoro di gruppo e il confronto paritario tra di loro, per creare ambienti sani e produttivi dove imparare e crescere;
- Aumentare la coordinazione mente – corpo, sviluppando il potenziale psico-fisico inutilizzato nel soggetto, aumento la consapevolezza dei punti di forza e come gestirli, e dei punti di “debolezza” per poterli migliorare ed utilizzare al meglio;
- Insegnare a gestire le emozioni;
- Migliorare l'attenzione e la concentrazione;
- Istruire alla ricerca della consapevolezza, corporea ed emozionale, trovando maggiore sicurezza in sé, più rispetto e meno vie di fuga; 
- Diminuire l’ansia, il nervosismo o le espressioni psicosomatiche derivanti da situazioni ambientali più o meno stressanti;
- Permettere all’individuo di interagire con se stesso e col mondo in modo da esprimere al meglio il senso profondo della propria individualità;
- Insegnare ai ragazzi delle strategie per poter gestire emozioni ed attenzione in autonomia.



Destinatari:
Ragazzi dagli 11 ai 13 anni.

Scopo:

Il percorso ha lo scopo di insegnare ai ragazzi degli strumenti per poter gestire l'ansia, le paure, le emozioni e per poter migliorare le loro prestazioni fisiche e mentali.Vuole inoltre migliorare la consapevolezza totale di se stessi.

Percorso:

Nel percorso verranno utilizzate tecniche di meditazione, di rilassamento, di concentrazione e di focalizzazione adatte all’età dei ragazzi, al contesto e alle loro capacità.
Il percorso si svilupperà in 5 incontri (il minimo per poter ottenere l’efficacia del percorso).
Ogni incontro ha durata di un’ora.

Gli incontri si svolgeranno il Lunedì pomeriggio a partire dal 15 Ottobre, dalle 17.00 alle 18.00.



Il programma seguirà le seguenti date:

15 Ottobre

22 Ottobre

29 Ottobre

5 Novembre

12 Novembre

Testimonianze

Cosa dicono di PMT

  • "In un periodo di grande difficoltà mi ha dato l’aiuto che cercavo da tempo."

    Manuela, 54 anni
  • "Ho ritrovato me stessa, il mio equilibrio e il mio completo benessere."

    Stella, 23 anni
  • "Ancora non mi capacito di quello che mi sta accadendo, mi sto riprendendo in mano la mia vita, affrontando e non più scappando o girando attorno alle cose che fanno male (passate e presenti)."

    Laura, 43 anni
  • "Aiuta a comprendersi e a controllarsi meglio."

    Sebastiano, 16 anni
  • "Ha fatto si che io tirassi fuori il lato emotivo di me, così da trovare emozioni che fino a qual momento respingevo. Ho risolto i problemi di sonnolenza e di stress. Ho un riscontro positivo a 360°: al lavoro, in famiglia ecc."

    Denis, 28 anni
  • "Il PMT ha installato in me, giorno dopo giorno, la capacità di prendermi cura di me, di entrare in connessione con la mia sfera interiore: le mie sensazioni, le mie passioni, la mia creatività, lasciando cadere le paure e i pensieri."

    Giulia, 25 anni
  • "Mi ha fatto essere più presente e cosciente di me stessa: migliorando il rapporto con le persone a me vicine."

    Marinella, 53 anni
  • "Mi ha dato la forza e il coraggio di far fronte alle varie situazioni che mi si presentano davanti, senza cadere in uno stato di stress e di insicurezza. Mi ha reso più sicura e meno stressata."

    Monica, 41 anni
  • "E' un mezzo che ti aiuta a prendere consapevolezza di te, a trovare la serenità e a stare bene con te stessa."

    Elisa, 30 anni